５月２１日（金）
東京都の感染者　今日 649人　合計 155,648人
大阪府の感染者　今日 415人　合計 97,058人
愛知県の感染者　今日 597人　合計 43,568人

石川県の感染者　今日２５人　合計３３８１人
福井県の感染者　今日　４人　合計１０１２人
富山県の感染者　今日３０人　合計１６４３人

石川県は、金沢１１人、白山４人、中能登３人、
小松２人、七尾２人、加賀１人、野々市１人、宝達志水１人。

▼新規クラスタ
５人が、介護老人保健施設「白鳥苑」の入所者と職員（累計６人）
　（七尾、中能登、宝達志水の６０代～８０代の５人）
▼既存クラスタ
１人が、飲食店関連（累計３９人）
▼クラスタ以外
１１人が、既に公表されている感染者の濃厚接触者または接触者
８人が、感染経路不明

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このＣＭ、この先どうなるんだろう？

う～ん。なんか、複雑な気分。

ダンスのない週末は、動画でＣＭ鑑賞！

社交ダンスの理論は、「4スタンス理論」を超えている。
だから、「超！４スタンス理論」．．．と。

人間の動きは、自然体である方が美しい！
駄菓子菓子......だがしかし

両腕を持ち上げたまま、
男女が向かい合って踊る社交ダンスは、
「自然体のダンス」といえるのだろうか？

「黒人リズム感の秘密」という本に書いてある「首の反復」と「４スタンス理論」を絡めてみる。
こう言うのって、ものすごく面白い。
難しいけど、考えるだけで、ワクワクする。

【右：緊張状態】リズムの強拍に合わせて
瞬間的に、クビを前方・斜め下に出す（打ち付ける）
胸は後ろに下がる。

そして力を抜く（脱力）
【左；脱力状態】力を抜くと、
クビとアタマは後ろに下がる。
そして、胸は前方に出てくる。

このクビの動きに、Ｂタイプの
「手のひらと足の裏のパワーライン」
の変化を重ね合わせると、どうなるか？

「クビを前方に打ち付ける」のに合わせて、
「パワーラインを変化させる」と、
クビは、ほとんど動かずに、
カラダ全体が大きく動き出す
．．．ような気がする。

脱力状態で、クビが後ろに下がり
胸が前に出てくるタイミングで、
「パワーラインを変化させる」と、
カラダ全体に滑らかな変化が起きる
．．．ような気がする。

この動き、腕を持ち上げていると
効果が倍増（10倍増）する。

こういう動きは、
生き生きとした自然な動きだと、わたしは思う。

一方、昔からの多くの
「日本のプロ教師」が教える社交ダンスは、
　「両肘を真横に張って、クビを後ろに引いて
　胸を前に出して、持ち持ち上げた状態で、
　ボディ全体に【緊張状態】を継続させる」
のが「レッスンの基本」になっているはず。

「黒人リズム感...」とは、真逆です。

「４スタンス理論」で言えば、
Ａ１は０点。Ａ２は１００点満点。
だから、いつもＡ２。ずっとＡ２。

「ボールの上に体重を集中させて、立たせる」のが基本。
「緊張状態で、胸を突き出してクビを引いた状態」では
腕とカラダと足は、全く連動しなくなる。

多くの「日本のプロ教師」が教える社交ダンスは、
「自然体の社交ダンス」と言えるだろうか？？？

５月２０日（木）
東京都の感染者　今日 843人　合計 154,999人
大阪府の感染者　今日 501人　合計 96,643人
愛知県の感染者　今日 633人　合計 42,971人

石川県の感染者　今日２８人　合計３３５６人
福井県の感染者　今日　４人　合計１００８人
富山県の感染者　今日３１人　合計１６１３人

石川県は、金沢13、白山3、加賀各3、小松2、七尾各2、
能美1、野々市1、津幡1、内灘1、宝達志水1。

▼新規クラスタ
なし
▼既存クラスタ
１人が、飲食店関連（累計３８人）
▼その他
１０人が、既に公表されている感染者の濃厚接触者または接触者
１７人が、感染経路不明。

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ブログランキング。
なんとか、奇跡的に？
８位まで、上がってきたけど、
このあたりが限度っぽい。

７位の壁は厚い。

ところで、石川県で
ブログ・ランキングに参加している人
わたし（山象）を含めて４人になっています。

ネコ派が３人
イヌ派は０人
どっちか、わからん人が１人。

とりあえず、紹介を兼ねて．．．
気づいて無い人は、
下のバナーをポチっっと押して、
残りの３人を探してみましょう！！！

昨日に引き続き、ホールドの話。
社交ダンスの「いろはのい」。

ホールドを作るとき、女性は
胸は上げるべきか、落とすべきか？
あるいは、変化させるべきなのか？

これは、女性のホールドが優先で、
男性はそれに合わせるべき
・・・だと思います。

まず、女性が「ほぼ垂直立ち」の場合を考えます。

この場合、おそらく、
右足を出すなら、右胸を持ち上げる
左足を出すなら、左胸を持ち上げる。
出す足のつま先を、高く持ち上げてやれば
足の裏全体を使った感覚が、味わえます。

なので、「ほぼ垂直立ち」の時は、
「胸を限界まで、持ち上げたまま踊れ！」
で良いと思います。

でも、それが、最近の女性のホールド
（アタマを、左後ろに大きく反らす）
にも、適用するかどうかは、疑問です。

果たして、どちらが有利なのか？
という議論になってくるはずです。

右胸を限界まで持ち上げれば、
アタマは左に動く。
それは、誰もが理解出来る！
でも、それでバランスが保てるのか？

どちらが、理にかなっているのか？
「女性全員の多数決」で決めるよりも、
「より左後方にアタマを反らす人」の意見を
最大限に尊重するのが良いと思います。

その上で、男性が胸を持ち上げるか、
胸を降ろすかは、
女性に合わせるべきだと、わたしは思います。

わたしは、これを、参考にしてるのですが

（両手と一緒に、右足を右にひらいて．．．）
↓↓↓
（両手を持ち上げて、両手を左にもっていく）

じゃぁ、腕の動きをするときに、
女性の右胸は、持ち上げた方が良いのか
床に押しつける感覚の方が良いのか？

わたしは「胸を床に押しつける感覚」だと、
解釈しました。

でも、多くの女性プロ教師を含めて、
「胸（むね）を目一杯持ち上げるから、
　それによって、腕（手）が動くんだ！」
という解釈が、大多数なのかもしれません。

実際に、この女性と同じ腕の動きを
真似してみた結果、
胸（むね）の動きは、果たして、
どうなるのが理想でしょうか？？？
持ち上げる？？　押し下げる？？

それとも、自然体で手を動かせば、
自然に胸の位置は決まってくる？？

今のダンス、すべては女性が決めること
男性は、女性にあわせるのみ
．．．ですね。

５月１９日（水）
東京都の感染者　今日 766人　合計 154,156人
大阪府の感染者　今日 477人　合計 96,143人
愛知県の感染者　今日 666人　合計 42,339人

石川県の感染者　今日３６人　合計３３２８人
福井県の感染者　今日　９人　合計１００４人
富山県の感染者　今日３４人　合計１５８２人

石川県は、金沢２１、加賀８、白山３、小松３、野々市１。

▼既存クラスタ
２人が、会食６例目。（累計２０人）
１人が、飲食店１２例目（累計１６人）
▼そのた
２１人が、既に公表されている感染者の濃厚接触者または接触者
１２人が感染経路不明。

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富山県が増えてきてるけど、
都会からなのか？　石川県からなのか？
どちらでしょうか？

福井県は、累計１０００人達成！
沖縄県は、２００人超えの新記録。

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ワクチンの予約、再チャレンジしてみました。
時間は、午前９時前後。

接種会場の候補が、複数出てるので、
順番にトライ！！
「伊藤病院」を選択すると・・・

「予約可能な枠がありませんでした」
ということで、
「前の項目を修正する」を選択し

表示している病院を、順番に選択して、
予約を変えようとするのだが、

全滅！！！！　オワタ！！！

昨日の昼は、予約候補の病院が、
１つも出てこなかった！！！
まぁ、これは、許せる。

だけど、
今日の朝は、予約候補の病院が
いくつか出てきたけど「すべて枠無し」

選べるモノは、全部が「スカ」で、
当たりが１つも入ってない！！！
屋台の「くじ」よりタチが悪い。

予約枠が無いなら、選択肢として
出さないで欲しい気もするが．．．．

スマホ持ってない高齢者は、
必死になって、コールセンターに
電話、かけて続けてるんだろうか。

無駄な労力というか、
知らぬが仏というか、
もはや、ギャグだな！！！

午前９時で、すべて「枠なし」！
これで、どうやって
予約しろと．．．．．．

こんな状況でも、笑顔を忘れずに！！
楽しく毎日を過ごしましょう！

「社交ダンスの理論」は、「４スタンス理論」を超えている
だから、「超！４スタンス理論」。

「日本のプロ教師」が教える社交ダンスは、
「胸を最大限に持ち上げた状態で、踊り抜く」
「胸を持ち上げた状態で、ロックオン！」
特に、競技選手への指導は、そうなってるはず。

それって、ほんとうに正しいのだろうか？

プロ教師が教える社交ダンスの真偽を
４スタンス理論のイラストで、考えてみる。

Ａ１(クロス)の場合は、
胸を落とすと、背中が丸くなり、下を向いてしまう。
この位置で、手足を固定すると、「最悪の姿勢」が出来上がる。
（Ａ１は、母趾球あるいは、親指の上に体重を集中させた姿勢）

「初心者のＡ１」は最悪だから、それを回避するために、
めいっぱい肘を真横に張って、胸を持ち上げて、
Ａ２（パラレル）で、踊り抜こうとする。
　「下を見ず、２階席を見て、両肘を真横に張って、
　　極限まで胸を持ち上げたまま、踊り抜け！」
という「日本の競技選手向けの（一環した）指導方法」は、
おそらく、これがベースだと思います。
（Ａタイプだと、これが正解なのかな？）

ところが、Ｂ１（パラレル）では、
「胸を最大限に落としても、姿勢は崩れない」

肋骨を両手で掴んで、目一杯、下に押し下げても、
身長は縮まない。
胸を落とせば落とすほど、視線は上を向きます。

仮に身長が縮んだとしても、
ロアーの時に胴体が縮んで、
ライズでＢ２になるとき、伸びればいいじゃないか
（むしろ、そのほうが目立つ）と思ったりする。

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Ａタイプであれ、Ｂタイプであれ、
胸を持ち上げた状態で、固定すれば
骨盤の振幅も固定されてしまいます。

スウィング動作に合わせて
クロスとパラレルを切り替えて、
胸を引き下げたり、持ち上げたりすれば、
骨盤の可動域も、大きくなるはず。

「足の裏のパワーライン」が変われば、
姿勢が変わります。

足の裏が使えない場合は、
胸を持ち上げた姿勢で固定せざるを得ない
だけど、もし
足の裏を使えるんだったら
胸と骨盤は、反復運動させたほうが、
いいと思うんだけどな．．．．．

胸は、持ち上げるよりも
「極限まで落とす」ほうが、
遙かに、難しいと思います。

特に、後退動作の時、
前足を床に貼り付けておいて、
胸を極限まで降ろし、
骨盤を極限まで後ろに引きながら
ボディを目一杯後ろに移動させる動作、
あると思うんだけど。
もしかして、そんなの無い？？？

５月１８日（火）
東京都の感染者　今日 732人　合計 153,390人
大阪府の感染者　今日 509人　合計 95,666人
愛知県の感染者　今日 539人　合計 41,673人

石川県の感染者　今日４３人　合計３２９２人
福井県の感染者　今日　２人　合計　９９３人
富山県の感染者　今日２１人　合計１５４８人

石川県は、金沢２６人、加賀６人、小松５人、白山２人、
　　野々市１人、かほく１人、津幡１人、内灘１人。

▼新規クラスタ
なし
▼既存クラスタ
１人が、福祉施設３例目（計３７人）
１人が、接待を伴う飲食店（計１２人）
▼そのた
２７人が、既に公表されている感染者の濃厚接触者または接触者
１４人が、感染経路不明。

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昨日から、ワクチンの予防注射の予約にチャレンジしています。
自分じゃなくて、母親の予約。

石川県金沢市です。

コールセンターへの電話は、案の定ダメ。
話し中、たまにお繋がっても「混雑しています」のメッセージ。
繋がった！と思ったら、「本日の予約枠は終了」。

ＬＩＮＥは、問題なく繋がる。
今なら、予約も出来る。
ただし、予約できる病院の選択肢が少ない。
知らない病院ばっかし。
９時４０分に予約したら、
どっかの耳鼻科１件だけが出てきて
それも，すぐに無くなってしまった。

受けたい病院で、受けることが出来ない。
どこでも良いから、空いてる病院
空いてる日時で、取れればラッキー
・・・って感じかな。

毎日、母親は、友達同士で、
電話で、予約できたとか、予約できないとか
長電話してるみたいなので、
「ボケ防止」には、いいのかもしれない。

母親の友達の情報（怪しい？）によると、
そこらじゅう、電話を掛けまくって、
予約が取れたのが、知らない病院で、
７月末が最短だったとか．．．．

「限りなく信憑性が低い情報」だな。

現状では、推測できることは

現状では「予約枠」が少ないであろうこと。
結果として、今から予約しても７月末。
電話枠と LINE枠 には、別れていないであろうこと。
電話が本日終了なら、LINEも本日終了。

現状で予約を入れようとしても、
「希望の病院」を選択することは、
不可能に近い。

せめて、
「本日の病院別の予約枠」
というのを、
公開して欲しい気がする。

社交ダンスの理論は、４スタンス理論を超えている
だから、「超！４スタンス理論」

ダンスビュウの５月号に、面白い図が載っていた。
オリジナルだと、どの本に載ってるんだろうか？
こんな図、初めて見た。

（赤い部分は、当ブログで追記しています）

これだけを見ると、
Ａ２（パラレル）が１００点満点。
Ｂ１、Ｂ２が５０点。
下を向き、胸が落ちたＡ１は０点。

多くの「日本のプロ教師」が教える「良い姿勢」というのは、
突き詰めていくと、ひたすら「Ａ２」の姿勢で踊ること。
他のモノは認めない「呪縛」の中の世界

で．．．．

「赤い部分」は、当ブログで追記した部分。
この重要性、気づいた人、いるかな？

「足の裏」を変化させるだけで、
自然に、胸（肋骨）が持ち上がる。
（綺麗なホールドが出来上がる）
ってこと。

つま先側重心なら、Ａ１→Ａ２
ヒール側重心なら、Ｂ１→Ｂ２
足の裏のパワーラインを変えるだけで
肋骨が持ち上がり、背筋が伸びます。

【※註】Ｂ１→Ｂ２において、
後頭部を固定したまま、視線を下げていけば
（自分の鼻の頭を見るようにすれば）、
「首から上」の綺麗なシルエットが保たれます。


Ａ１→Ａ２、Ｂ１→Ｂ２の切り替えは
ブレーキ・アクセルの切り替え効果とともに
胸を落とす・胸を持ち上げるの切り替え効果もあります。

胸を緊張させて持ち上げるのでは無く、
リラックスさせた状態で、自然に胸が持ち上がる。
それは、「足の裏のパワーラインの切り替え」によって発生する。

Ａタイプ（つま先側に重心）の場合は、
パラレル（ナンバ歩き）で、胸が持ち上がり
Ｂタイプ（ヒール側に重心）の場合は
クロス（反対側の手足が連動）で、胸が持ち上がる。

足の裏の重心位置の違いによって、
胸が持ち上がる時のクロス／パラレルが
「真逆」になってくるのが面白いところ
どちらのタイプの先生にダンスを習うかは
「極めて重要」になりそうですね。