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１０月１７日（日）のかがやき練習会
予定通り、開催します。

正式開催、決定とします。

参加される方は、体調に気をつけて、
風邪を引かないようにお願いします。
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昨日の追記情報です。

ガラケー（４Ｇのガラホ）で、
AU の POVO 2.0 にして、
「24時間通話し放題」のトッピングつけて
ガラケーを、月額1650円で、使う方法。

ａｕ（京セラ）ガラホ KYF31 と KYF39 で
試してみたけど、たぶん、大丈夫っぽい。
（公式は、KYF37だけが動作確認済みになってる）

ネットに情報を上げる人で、
ガラケー使う人、少ないためだと思うけど
ほとんど、この手の情報が「無い」。

docomo とか softbank のガラケーだとダメだと思うけど
au の KYF31 以降のガラケー（android 5.1.1）なら
povo 2.0 が、いけるような気がする。
（最新の KYF42は、SMSに変更がありそうなので不明）

au ←→ povo は、「当面の間」手数料無料で変更出来るので
11月か 12月くらいに、母親のガラケーで試してみる予定。
（やる人は、あくまで自己責任で、よく調べてから．．）

１０月１４日（木）の感染者数
東京６２、大阪１１２、愛知３５
石川２、福井６、富山１

２台のガラケー（ガラホ）の計算機アプリで
「３＋５×２＝？？」をやってみました。

「３＋５×２＝」の答えですが、
左（KYF31）と右（KYF39）で、答えが違う！

左は2016年製、右は2019年製なので、３年違い。
どっちも、京セラの gratina （au）です。

機種変したら、間違える人、いるだろうな。

左は演算子（＋－×÷）を押した時点で計算される
右は、かけ算・割り算が優先されて、計算される。
だから、左と右で、答えが違う。

－－－－

右は、母親のガラケー（ガラホ）です。
スマホにはせずに、ずっとガラケー。

「高齢者にのっての、最適なスマホ環境」
って、どんなんだろう？
・・・・とか考えてるのですが、

ガラホに POVO 2.0（基本料金無料）
24時間通話し放題 1650円／月トッピング。
まだ試してないけど、POVOが使えれば
おそらく、これが最強っぽい。

そして、楽天モバイルのスマホ。
１ＧＢまでなら、基本料金無料。
SMS は、楽天リンクから送れば無料。

たぶん、多くの高齢者にとって
この組み合わせが最強．．かもしれない。

ドラッグストアの「クーポン」を出すときに
スマホの使い方を覚えて貰って、
普段は、ガラホの「通話し放題」がよさそう。

いわゆる、高齢者の「ボケ防止」には、
「長電話」は有効なわけでして、
そのためには、「24時間、掛け放題！」

（使えるかどうか、確認とってないけど）
　ガラホで「povo 2.0」が最強！！！
のような気がする。

うちの母親には、
「スマホ完全移行」なんて絶対に無理。

スマホがいらない近所の「おでかけ」なら
ガラケーの方が、軽くて荷物にならない。

クーポンのある店に行くときは、スマホも持参。

povo2.0と楽天モバイルの組み合わせは
そんな高齢者にとっては「神」かもしれない。

2021年は、すごい年だわ！

１０月１３日（水）の感染者数
東京７２、大阪１２５、愛知４０
石川７、福井０、富山４

中古のガラホ（４Ｇ対応のガラケー）の端末を、２台購入しました。

黒い方は、ド派手に、塗装がはげてるけど
これでも、壊れないところが、凄い！

ガラケー２台と、予備の電池２個
（端末２台と、電池は４つ）で、
なんと、９６０円（送料込み）の激安価格！

３月まで、ガラケーとスマホを併用していたのですが
３月にガラケーを捨てて、スマホに変更。
ドコモの「はじめてスマホ」プラン
（３月契約なので。ギガライト＋５分掛け放題のプラン）

データ１Ｇ制限だと、ほとんど使えないのと同じ！
サブには使えるけど、メインには使えん！
どうせ、メインに使えないなら、ガラケーに戻そう！！！

というわけで．．．．

普段、電話に使っているドコモの回線は
スマホから、ガラホ（ガラケー）に逆戻り、
しばらく、ガラケーで使って見ることにしました。

ドコモのＳＩＭ（ギガライト契約）のＳＩＭを、
ＡＵのガラケーに挿して、そのまま使う
・・・と。

ドコモの電波をａｕの端末で使うと、
対応バンドの違いとかあるので、
「３Ｇ」になるときがあるけど、
こういう使い方でも、一応「使える」

電話とショートメールだけなら、
スマホより、ガラケーのほうが小さいし
使いやすいような気がする。

「はじめてスマホ」は、半年で挫折
ガラケーに戻る．．．．と。

１ヶ月くらい
「スマホ＋ガラケー」の２台持ちに戻ります。

「はじめてスマホ、おかえりガラホ」だ。
たまには、昔に戻ってみるのも、いいかな。

１０月１２日（火）の感染者数
東京７７、大阪１０３、愛知３５
石川１、福井７、富山４

昔からの「日本の社交ダンス」において、
（おそらく意図的に）無視されてきてるのが、
「リカバー」とか「リカバリー」とかいう動作。

スウィングダンスにおいて、
「大きく開いた足を閉じる」という動きです。

ブログでも本でも動画でもいいけど
「リカバー」について語っている先生がいれば
その先生は、（人間的に）信用できます。

「リカバー」について語る先生は、滅多にいないので、
そういう先生の発言は貴重です。

まず、
わたしは、（↓）この「解剖学」のトッププロの動きを
全面的に否定します。
こんなものが、ナチュラルターンだとは思わない。

ナチュラルターンの１歩目、
右足が着地してから
ボディを、右足の真上に移動させてから
左足のスウィングを開始してる。

クソ難しい筋肉を語ったり、
「解剖学」とか言ってるプロ教師は
右足に全体重をのせて、更に床を踏み込んで
スウィングする方の左足は「ぶらんぶらん」。

そんときに、筋肉はどうなるのか
・・・を、熱く語るのが、日本のプロ教師。

でも、スウィングダンスの基礎は、
そうじゃない。
わたしは、この（↓の）足を閉じるボディの動きの中に
スウィングを加えたのが、ナチュラルターンだと思っている。

日本の一流のプロ教師に、解剖学だのクソだの言われても、
これだけは、譲れない。（↓はヒル㌧）

右足が着地したら、
「左足を右足に引き寄せる」動作
この動作が、とても重要になってくる。

というか、
このリカバー（引き寄せ）動作の
複雑なボディの変化（筋肉の変化）が
ホールドのベース（土台）になっていて、

そのベースに、「足のスウィング」という動きを加えていく。
本来は、それがナチュラルターンのはず。

だけど、多くのプロ教師は、それを教えない。

「足のスウィング」のベースになるホールド
「足のスウィング」のベースになるボディ。
そのベースを作るための、筋肉の変化。
安定感のあるボディ、安定感のあるホールドは
両足を閉じていく動作、「リカバー」の際に作られる。

それこそが、ダンスの基本であり基礎であるはず。
「足を閉じる動作」にこそ、ホールドがある。

だからこそ、「足のスウィング」が大きく綺麗になる。

しかしながら、ほとんどのプロ教師はこれを教えない。

日本のプロ教師の指導は、そうじゃない。

綺麗なホールドというのは、リカバーの際に作られる
・・・という概念が無い！　全くない！！！

リカバーを学んだ、競技選手と、
リカバーを学ばない、競技選手。
カラダの動きに、大きな違いが出るはず。

「見分け方」を教えて貰うと、
「ダンスを見る」ことが、楽しくなるかも。

灯油を買ってきました。

軽トラにポリタンク１２個積んで買いに行ったら
「最大で１９９リットルまで」というので
１８リットル×１１ ＋ １リットル。

１リットル８０円（税込）なので、１５９２０円かな。
おそらく、これからさらに、「値上がりする」と予想して
今のうちに買ってみたけど、果たしてどうなるか？

（風呂も灯油ボイラーだし、暖房はファンヒータ）

それにしても、１０月になっても気温３０度。

そんなときに、暖房用の灯油のまとめ買い。
なんとも微妙な気分。

－－

６月以来の「かがやき練習会」
買い物とか、少しづつ、進めてます。
今月は、開催できそうですね。

コロナ渦では、誰にも協力をお願いできないんで
最悪の場合、一人で「準備＆後片付け」が
出来るような体制を取ります。

教室の「プロ教師」が
　「コロナのリスクがあるから行くな！」
と言ったら、その教室の生徒は誰も来ない。

なので、何人来るか、予想できないです。

原発論じゃないけど
中国、ロシア・北朝鮮の放射能は、綺麗な放射能
日本の放射能は、汚い放射能

みたいな考え方をする人もいるし、

韓国や北朝鮮の徴兵制には、憧れを感じ
日本の自衛隊は、人間のクズ！！！

みたいな考え方をする人もいる。

人間、誰でも、感情的というか、
「気まぐれ」が支配する部分はあるけど、
ダンス関連の指導者の中には、
露骨な人も多いからね。

自分は、自分にできることをやるだけ。
結果は、あとで、ついてくる。

死んだとき、極楽浄土へいくか、
地獄に落ちるか。　それだけの違い。

ろくに後継者を育てることもせず、
金儲けに専念し、死んで行くやつもいるし

何十年もダンスやっていて、
一度も「表舞台」に立てずに死んでいく人もいる。

世の中、いろんな人生がある
・・・と。

１０月１０日（日）の感染者数
東京４９、大阪４９、愛知１５
石川２、福井１、富山３

昨日は、楽しいダンスの練習。
「１週間に一度」の楽しい時間。

「内股のタンゴ」を推奨している本、
あの「解剖学」の本、書いたの誰？？？
と、聞かれた。

いつもは、引用している本のタイトルを、
明記しているのに、今回は書いてないね。
今回は、珍しいね．．．と

「知らないと踊れない
　ボールボールルームダンス解剖学
　スタンダード編
　～筋肉を制すれば世界を制する」

という本です。

オレ様が教える「解剖学」を認めないヤツは
ダンサーとして認めねぇぞ　ボケ！
・・・みたいな、威圧感のあるタイトルです。

日本人には「内股」の人が多いから
こういう本は、多くの支持されるんだろうな。
「本が売れる」ということは、
多くの人に支持される....ってことだからね。

マーケティング的にも完璧。
「世界を制したい」と思っている競技選手は
プロアマ問わず、買い求めるでしょうし、
本がボロボロになるまで、何度も読み直すでしょう。

あくまで、個人的な「解析」ですが
この本の著者（世界を制した、世界チャンピオンクラスのプロダンサー？）の踊りの原点は、
「ダンスファン」に数十年にわたって連載を続けてきた
金沢正太先生に近い気がする。

背中を縦軸、持ち上げた両腕を横軸として
背中に「鋼鉄の十字架を作れ」
という考え方。
ダンスファン誌が、この指導方法に賛同し、全国展開
多くのプロ教師が、追随して、日本中のダンサーが、
この指導の下に、練習を繰り返してきた。

じゃぁ、背中の十字架を、垂直に保ったら
いつまで経っても、動けないじゃないか
どうやって、背中の十字架を動かすの？？？
って話。

そこで、頸椎（くびの骨）の後方から
空手チョップを３発！！！！
「背中の十字架」の「上の端」にあるのは
クビの骨、頸椎です。

クビに刺激を与えて、クビを押し出せば、
「背中の十字架」も動きます。
単純明快！　人間の本能を使った条件反射

「背中の十字架の上の端に、空手チョップ！」

如何に、的確に、クビに刺激を与えるか？
それが、背中の十字架を安定させる極意！
．．．みたいな、簡単な原理ですね。

模範的な「日本の社交ダンス」だな。
わたしは、最後まで、これが出来なかったので、
長い間苦しんだ。

結局、こんな踊り方やめた。
「とある外国人の踊り」を見たとき、
そんなことしなくても踊るんだ！と思ったから。

わたしは、
　「全身の力を抜いて、カラダを水にする」
という考え方に近い。
如何にして、カラダの力を抜いた状態で
ホールドを維持するか？　を目標にしている。

だから、多くの日本のプロ教師
（特に、地元石川県のプロ教師）とは、
まるっきり、考え方が合わないんですね。

でも、まぁ、
自分は、自分で、やりたいこと、やるわ
自分は、自分のやりたい踊り方、踊るわ！
・・・とか、おもったりする。

１０月１０日（日）の感染者数
東京６０、大阪１０５、愛知３５
石川２、福井４、富山１

さすがに、今日はランキング、伸びないな。
当然といえば、当然と言える。
いくら「トッププロのお告げ」と言われても
「内股タンゴ」に賛同したくない人、多そうだから。

さて、今回は
・プロ教師が"ダメ"な理由（絶望）
・"解剖学"など信用できない！
・プロ教師の"解剖学"（要警戒）
と続いて、最終話は
・超！危険　"筋肉の見える化"の原理
です。

前回のコメントで、医療関係者の方から
「筋肉の見える化」に否定的な意見を頂きましたが、
社交ダンスによる「筋肉の見える化」は、存在します！

「見える化」の原理は簡単です。

頸椎（けいつい）というか「クビの骨」の後部は
人間にとって、非常にデリケートな部分です。
頸椎にダメージを与えると、
下半身不随などの障害が死ぬまで残ったり、
呼吸困難になって、死に至ったりする。

問答無用で「姿勢を崩すな、上を向いて踊れ！」
これが、「日本の社交ダンス」の指導です。

「頸椎への衝撃」を回避できない姿勢で
「頸椎への衝撃」を予知したら、
人間は、どういう対応を取るでしょうか？？

それを考えるには、意図的に
「どうやったら、頸椎に衝撃を与えて、
頸椎にダメージを感じることが出来るか？」
を、「カラダで感じ取る」必要があります。

「頸椎への衝撃」をカラダで感じ、
「頸椎への衝撃」を回避するための、
条件反射というものを、体験する。
それで、はじめて
「腕を固定した状態」でも可能な
「回避行動」がというものが見えてきます。

「頸椎への襲撃に対する回避行動」を
最大限に利用して、ダンスを踊ればよいのです。

常識的に考えれば、「やってはいけない行為」でしょうけど、
それを実践しているのが「プロ教師の解剖学」のように思います。

思いっきり、内股にして
左足は、可能な限り「インベタ」にする。

そこから、ボディを回転させながら
左足を持ち上げていく。
というか、左膝を持ち上げて行く。

おそらく、「頸椎（くび）」が、
後方から押し出されるような感覚になる。

言い方を変えれば、
「頸椎に刺激を与える」踊り方を模索したら
左足インベタの「内股」になりました。
・・・といったところでしょうか。

これが、日本のトッププロが語る
「社交ダンスに於ける解剖学」の正体ですね。

頸椎に刺激を与える（空手チョップ３発）と
なぜ
「筋肉(の変化の)見える化」がおきるか？
これも簡単です。

頸椎を、背後から叩きつけてやると、
「腕の動き（特にてのひらの動き）」と
「足の動き（特に土踏まずの動き）」と
の関係が遮断されて、
ロボットのようなバラバラの動きになります。

その際、「インナーマッスル」と称する
複雑な筋肉は使えなくなります。
誰もが体感できる、筋肉だけが作用します。
これが、「筋肉の見える化」です。

複雑なインナーマッスルの動きなど、
名人でも、誰も説明できません。
だけど、「頸椎に刺激を与える」ことで
単純な筋肉だけを使うようにすれば、
多くの人から賛同を得ることが出来ます。

さらに。。。
カラダの捻れや、足の踏み込みによって
「頸椎への衝撃」がやってくる。
回避しなければいけない！という条件反射。

しかも、背中を丸くすることも出来ない。
出来ることは、「頸椎への衝撃」に合わせて
カラダ全体を動かしていく。

プロ教師のように、何年も「頸椎に刺激を与えるダンス」を続けていくと、
「頸椎の刺激」に合わせて、「カラダ全体を、頸椎に連動させて動かす」ことを、覚えんでいくんだと思います。

「非常に危険」なことですが、それを最大限に利用するのが、プロ教師。
これこれが「プロ教師秘伝のテクニック！」とばかり、
ガンガン、頸椎に刺激を与え続けているような気がします、

この本だけでなく、
「クソ難しい筋肉」が出てくる書いてある本を
真似してみるときには
「頸椎に空手チョップ」をやると、大抵うまくいきます。

これは、「腕を持ち上げて、肘を固定する」
社交ダンスのホールドに依存する部分が大きいです。

わたしは、こんな踊り方は、断固、拒否します。

例えそれが「プロ教師秘伝の高等なテクニック！」で、
「社交ダンスの解剖学」に基づく踊り方だとしても、
頸椎を思いっきり刺激するような踊りなんか、
わたしは、絶対にやりたくない。

最後に．．．．
棒を使って、
「頸椎をおもいっきり前方に押し出す」
踊り方のテクニックを３つ。

これをやると、姿勢を崩さずに踊れますよ。
ただし、やるかやらないかは、自己責任。

腕を固定して、「頸椎の衝撃を回避できない」姿勢で、
頸椎に刺激を与えてやれば、本能的にカラダ全体が動くので
こんな動き、かんたんに出来ちゃいます。

これが、「日本の社交ダンスの解剖学」の原点かな。
頸椎を刺激して、クビを押し出してやると、
どこで、どんな筋肉を使ったのか、
はっきり、実感出来ます。

わたしは、こんな踊り、絶対にやらないけどね．．．
（試しに、やってみたけど．．．）




１０月０９日（土）の感染者数
東京８２、大阪１２４、愛知４３
石川２、福井３、富山８

最近 youtube の動画で「外国人の踊り」を
見る機会が増えてきている。
その際「絶対に外せないポイント」がある。

外国人に習ってきた日本人プロ教師の
「踊りの説明」を目にすることがある。
その際「絶対に外せないポイント」がある。

それは、姿勢(ホールド)を作るときの
「クビ(頸椎)の後側」の刺激の有無。

この「解釈」違えば、踊りの解釈が180度変わる。

この図は、明らかに、「内股」である。
どう見ても、極端な「内股」である。

シロウト目には「間違ってる」と思うよね。
「シロウトが書いた本」だと思うよね。

でも、これ、イギリスに渡英して、
外国人プロ教師習ってきた「トッププロ」が書いた本。
外国人トッププロの指導を受けたら、
極限までの「内股」になりました・・・ってこと。

わかってしまえば、理論は簡単！

【１】クビの後部に刺激を与えると
　　「筋肉の見える化」が起こる。

【２】ボールに体重を移すと、
　「出っ尻」になったりする。
　ボール立ちは「内股」で安定！

【３】ボディを回転させながら
　片方の足を、前方に出していく
あら不思議、内股にならない。

アタマを後に引いて
クビを緊張させた状態で、
クビの後部から、刺激を与えると、
姿勢が崩れずに、内股にもならない。

日本人は、「内股」傾向があるけど
クビの後部に刺激を与えながら
【２】と【３】を同時にやれば、
「内股」にならないんですね。

これを「解剖学に基づいたダンス」
だと唱えれば、内股傾向の生徒が
どんどん集る．．．かもしれない。

これを検証するのは、簡単です。

この本の通りに、試してみれば良い。

両足フラット（というより、両足ベタ足）で、
両足を前後に開いて、
両足向きは、「内股」を意識。

カラダを左右に回転させてみればいい
「クビの後部」に刺激が行くから。

うまく出来ないときは、
後から、空手チョップを３発！
クビの後部に、ぶつけてもらう。

そうすると、姿勢が崩れず、
筋肉の変化が、脳に伝わり
「全力で踊った！」という気分になる。

シワシワの洗濯物を干すように
両肘を、パーーンと張れ！
とか
顎を引いて、二階席を見よ！
とか
脇の下から足が生えてる！
とか、
プロ教師が教える多くの指導は、
「クビの後部に刺激を与える」
結果に辿り着くことが多い。

わたしは、地域から叩き出されても
孤立しても、「拒絶」するけどね。
なにがあっても、譲れないモノがある
．．．と。

１０月０８日（金）の感染者数
東京１３８、大阪１６６、愛知４２
石川１、福井３、富山６