暑くなってきました。
巷では、塩分と水分をとるように
と言われてますが、
日頃から、塩分過剰気味の人は、わざわざ塩分をとらなくても、 濃いめの食事をすれば、よいのではないか!
スポーツ飲料も、塩飴もいらない! たくさん汗をかいて、濃いめの食事を楽しむ。
これこそが、健康の秘訣と思ったりします。
そんなんで、よいのかどうか? 知らん!