日本国内で大きく踊るためのテクニックとして、有名な「送り足」というテクニック。
ところが、社交ダンスの公式用語である英語には、「送り足」に該当する単語が存在しない。

今回は、そんな「送り足」というテクニックと
「スウィングダンスの基本は、足のボールの上に立つ」という踊りの大原則を照合してみます。

大きく左足を前に出し、大きく進んで、大きく踊る！
このときの「足の裏に掛かるウェイト、「足の裏のバランス」を、一つ一つ、冷静に考えていくと、
面白いことが見えてきます。

両足を揃えて、静かに立っている（カラダ全体が完全に静止している）ときは、ボールウェイトです。
ここから、左足の膝を少し持ち上げ、左足を１３ｃｍ（足の長さの半分）くらい、前方へ動かすと
支え足（右足）のバランスが崩れて、支え足（右足）のトォに集中して、ヒールが浮き上がります。

そして、さらに左足を前方へ動かすと、支え足（右足）のトォよりも前方に体重が移動するため、
カラダ全体が前方へ倒れ込みます。　これでは、左足を大きく出すことができません。

そこで、支え足（右足）のヒールを持ち上げて、右足の膝を伸ばしながら、カラダ全体を前方に送り
出す。　カラダ全体（というより、股関節よりも上の「肉の塊」）が、ブオォォ～ぉ！と前方に進み
見える景色すべてが、次から次へと遙か後方に消えていく。　そんな動きが１０秒くらい続く。

ダンスを習いたての高校１年生が、世界チャンピオン顔負けの大きな歩幅で、競技のフロアーを
豪快に駆け抜けることが出来る。まるで「マンガ」の世界。
いいじゃないですか「アニメ」なんだから。アニメなら、すべてが許される。

じゃぁ、これのどこに「スウィングダンスは、ボールの上に立つ」という大原則があるのでしょうか？
両足を揃ってた瞬間に、胴体が足の上を通過する「ほんの一瞬」だけ、「ボールの上に立っている
姿勢」が成立すれば、それが「ボールの上に立つ」ということなのでしょうか？

日本の社交ダンスは、「屁理屈をねじ伏せて、有無を言わせずに、不合理な動きを叩き込む」のが
日本のダンス教室の理想形態・・・みたいな感じになっている部分があるようです。
こんなのは、「マンガの世界」だけにしてほしいものです。

現実離れした、マンガの世界の「すべての景色が前から後ろへ流れていく」イメージで練習して
どれだけ上手になるでしょうか？？　ものすごく、疑問です。

－＊－＊－

ここでは、現実的に
「大きく踊る感覚を養うための、誰でも出来る簡単なエクササイズ（イメージトレーニング）」
を紹介しましょう。

「幅９０ｃｍ、つまり、やたらと幅の広い平均台を歩く練習」です。
地面より高いところにある「平均台」から落ちないように、バランスを取りながら歩く練習。

落ちたら死ぬぞ！　と思いながら、恐る恐る平均台の上を歩く。
ただし、通常の平均台の幅は１０ｃｍくらい（とても狭い）なのですが、
エクササイズでは、９０ｃｍ（畳の幅）の平均台の上を歩く練習。
畳の上を歩ける人なら、「９０ｃｍ幅の平均台」を歩けない人はいないでしょう。

平均台の上を歩く時は、
　「バランスが崩れたら、バランスを立て直す方向に、カラダ全体の筋肉が動く」
ことが重要です。
　「右足のボールの上に立ち、少しずつ、左足を前に出していく」
　「バランスが崩れて、カラダが前に倒れそうになったら、カラダ全体のありとあらゆる筋肉を
　　微妙に、変化させながらカラダが倒れないようにバランスを取ろうとする」
　「左足を浮かせるか、僅かに平均台に接する感覚で、静かに左足を前方へ伸ばしていくと、
　　支え足（右足）の足の裏に掛かるウエイトは、ボール（母趾球のあたり）に、居続ける」

このバランス感覚は、「１０ｃｍ幅の平均台」でも「９０ｃｍ（畳の）幅の平均台」でも同じ。
バランスを崩して、カラダが倒れそうになったら、カラダ全体の９５％の筋肉を、
「支え足の上にバランスを戻す方向」に使いつづける。
残りの５％を、別の方向に動かそうとすれば、簡単に「支え足と反対の足」が動いて、
カラダ全体が動いていく。

下を向くと、バランスを崩して倒れてしまうので、絶対ＮＧ。
なにがあっても、顔は、水平方向を向けておく。　下を向いてはいけない。
そして、視線を降ろして「４ｍ先の床」をのぞき込むようにすると、カラダは前に倒れなくなる。
「顔を動かさずに、視線を下げる」ことにより、「支え足のボール・ウエイト」が保たれる。

「視線を下げる」ことにより、足の裏のウエイトが、トォに移動せずに「ボールに残る」。

「どんなときでも、ボールにウエイトを残しておく」
そのために、カラダの大部分の筋肉を「支え足の上にウエイトを残す」方向に使う。
このカラダの使い方こそが、「ボールの上に立つ」の大原則なのだと思うのですが・・・
日本のプロ教師は、理解しない。

カラダ全体を一つの「肉の塊」と考え、その「肉の塊」をぶぉぉ～ぉ！と前後に動かす。
静止している時と、「肉の塊が足の上を通過する瞬間」だけが、「ボール・ウエイト」
それをもって、「スウィングダンスは、ボールウェイト」だと教えるのが、日本の社交ダンス。

どう考えても、マンガの世界だろう。
矛盾だらけのマンガの世界を、無理矢理、生徒に教えつけるのが、日本の社交ダンス。

昭和末期から平成初期にかけての「昔の東京の社交ダンス」なのだろう・・・と推測できます。