昭和の時代に、「一部のプロ教師」によって作られた「常識」が
平成の３０年間、頑固なまでに、かたくなに守り続けれ、
令和の時代になっても「社交ダンスの常識」として生きてる。

まずは昭和の常識！その１　続きです。

なぜ、こんな練習が必要なのか？　は、ひとまずおいといて！
踵（ヒール）を浮かしたまま、安定して立ち続けるには、どうしたらよいか？

なんでもいいから、踵（ヒール）を高く持ち上げて、ふくらはぎと足首を、ひたすた
鍛えて・鍛えて、鍛え抜いてやれば、、安定して立てるようになるだろう！
・・・・と考える人もいるだろうし

「ヒールを浮かして立つ」といえばバレエ！
バレエの立ち方に、「バレエにおける足の歌の使い方」なにかヒントがあるかもしれない！
・・・・と考える人もいるかもしれない。

バレエ関連でyoutubeに投稿されている、２つの動画・３つの動作に関して
「足の裏の変化」「土踏まずの動く方向」だけに着目して、動画を見てみましょう。

【1分15秒～1分56秒】立ったまま、足の指ででボールを掴んで、膝を曲げ伸ばし

爪先側の筋肉は伸びるが、土踏まずの部分の部分の筋肉は伸びない。
結果、土踏まずの筋肉が引っ張られて、土踏まずがカラダの中に引き込まれていく
（立った姿勢でカラダ側から見ると、土踏まずが持ち上がる）ような感じになる。
踵（ヒール）には、変化がないので、足の裏が「弓のように反った形」になる。

【1分56秒～】足の指でタオルを掴んで、爪先を遠くに伸ばす（膝を伸ばして足を持ち上げる）

爪先側の筋肉は伸びるが、土踏まずの部分の部分の筋肉は伸びない。
結果、土踏まずの筋肉が引っ張られて、土踏まずがカラダの中に引き込まれていく
（立った姿勢で、カラダ側から見ると、土踏まずが持ち上がる）ような感じになる。
踵（ヒール）には、変化がないので、足の裏が「弓のように反った形」になる。

【3分38秒～4分22秒】前屈をしながら、片方の膝を伸ばす（ラテンで言うニーバック？）

前屈をしながら、伸ばしたい足と反対側の膝を曲げていく
そうすると、両足共に・・・
爪先側の筋肉は伸びるが、土踏まずの部分の部分の筋肉は伸びない。
結果、土踏まずの筋肉が引っ張られて、土踏まずがカラダの中に引き込まれていく
（立った姿勢で、カラダ側から見ると、土踏まずが持ち上がる）ような感じになる。
踵（ヒール）には、変化がないので、足の裏が「弓のように反った形」になる。

－＊－＊－＊－

３つのエクササイズに共通していることは、
「膝を伸ばす動作」においても「膝を曲げる動作」においても、
「足の指で何かを掴む」動作においても、
土踏まず（特に、土踏まずと踵（ヒール）との境目が）が、持ち上がろうとする
・・・ということです。

「土踏まずが持ち上がる」ので、結果的に「踵（ヒール）が床から離れて浮き上がる」
のであって、「意識的に踵（ヒール）を持ち上げているのとは、根本的に違いますよ！」
・・・ってこと。

このバレエのエクササイズでの「足の裏の感覚」・「土踏まずの感覚」を覚えておいて、
それと同じ感覚で、電車の吊革につかまる練習をすれば、どうでしょうか？
バレエのエクササイズで、土踏まずを持ち上げようとすれば、踵（かかと）は床から浮き
上がります。　直接、踵（ヒール）を持ち上げようとしたときよりも、安定感があります。

そういう現実を把握した上でも、「なんでもいいから、踵（ヒール）を高く持ち上げて、
ふくらはぎと足首を、鍛えて鍛えて鍛え抜け！」という「昭和の根性物語」のような発想で、
社交ダンスを教え続ける必要性が、いったいどこにあるのでしょうか？

－＊－－－
余談になりますが・・・・
篠田学先生の娘さんは、子供の頃からバレエやって、その後、大人になってから、社交ダンス
も始められたようです。　ということは、篠田学先生の娘さんは、バレエの足の裏の使い方を
知っているはずです。

ということで、篠田先生の本に騙されて、令和の時代になっても、「昭和の根性物語」みたいな
ことを、延々と教え続けているのが「多くの日本のプロ教師」・・・・なのかもしれない。