昨日、２月１１日（祝日）のかがやき練習会、参加された方、どうもありがとうございました。

参加された方、どうもありがとうございました。
参加人数は、１１４人（主催者を含む）でした。
ほんとうに、久々の１００人越え。
男女比率は、いつものように・・・・男性の方が多かったです。

ともかく、雪が触れなくてよかったです。

最近、温度の変化が激しいので、体調を壊したり、
頭痛に悩まされたりする人もいるようです。
こんなときは、できるだけカラダを暖めた方がいいだろう！！

・・・ということで、最初の１時間は、室温を２３℃。
そのあとの１時間は２０℃、
カラダが柔らかくなった頃には、１９℃くらいにしておきました。

冬場に適度にカラダを動かして、少し汗をかくくらいの運動は、
健康管理の役に立つはずです。
一人でも多くの人に、社交ダンスを普及させていきたいですね。