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みらくるダンス・ダンスの見どころ管理人ブログ2018-2019 > > 投稿288

〔ブログ記事〕管理人(山象)が投稿した記事と、読者から寄せられたコメントです。
投稿288 2月11日かがやき練習会報告
 2019/02/12(火) 21:41:30  投稿者:sanzo

昨日、2月11日(祝日)のかがやき練習会、参加された方、どうもありがとうございました。

参加された方、どうもありがとうございました。
参加人数は、114人(主催者を含む)でした。
ほんとうに、久々の100人越え。
男女比率は、いつものように・・・・男性の方が多かったです。

ともかく、雪が触れなくてよかったです。

最近、温度の変化が激しいので、体調を壊したり、
頭痛に悩まされたりする人もいるようです。
こんなときは、できるだけカラダを暖めた方がいいだろう!!

・・・ということで、最初の1時間は、室温を23℃。
そのあとの1時間は20℃、
カラダが柔らかくなった頃には、19℃くらいにしておきました。


冬場に適度にカラダを動かして、少し汗をかくくらいの運動は、
健康管理の役に立つはずです。
一人でも多くの人に、社交ダンスを普及させていきたいですね。


投稿2882月11日かがやき練習会報告 への コメント (0件)

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