おはようございます。

本日、１月９日（木曜日）は、今年最初の「木曜かがやき」です。

いつもどおり、１３時１０分スタートです。

雪はちらついている程度で、交通に支障は無いと思いますが、
会場にお越しの際は、事故に遭わないように気をつけて来て下さい。

最初は暖かくしておいて、少しづつ温度を下げていきます。
急な運動を避け、少しずつ、カラダをならしていってください。

また、インフルエンザが流行しています。
会場に到着した時、帰るときに「手を洗う」ことを強く推奨します。