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みらくるダンス.com管理人ブログ2021
  > 超シンプルに考える投稿651

【ブログ記事】 管理人が投稿した記事と、読者から寄せられたコメントです。


 投稿651  プロが触れない盲点(*) (click)
2021/02/05(金) 09:34:22
 カテゴリー[ 超シンプルに考える ]

「プロ教師が触れない盲点」シリーズ
昨日は、尻(ケツ)とか、「ケツの穴」とか
お下品な言葉を使ったら、明らかに不評だったようで・・・

猛省して今日は、「ケツの核心部分、ケツの穴」のことを
「桃の核心、*印」という表現にして、話しを進めましょう。

本題に入る前の「予習」として、2つの筋肉群

mura-kin2.jpg
殿筋(大殿筋、中殿筋、小殿筋)と
内転筋(大内転筋・小内転筋・長内転筋・短内転筋)。

この2つの筋肉群の中心にあるのが、「桃の核心、*印」
なので、なにも知らない初心者に
 「おもっクソ、*を締めて踊れ!」という指導をすれば
初心者は、言われた通りに、やるはずです。

結果、良くも悪くも、何かが変わる。(わたしは否定派です)

で、本題

mura070b.png
ここに書いてある、CBMによる説明は、たぶんこういうこと。

「腰の殿筋で(上半身を)前に押し出し始め」・・・と書いてある。

日本のプロ教師は、なにかあるごとに「送り足・送り足」と言ってる。

1.「支え足での送り出し」によって、ボディを動かそうとする。

2.「支え足の、殿筋をめいっぱい引き締める」ことにより、
  「支え足で、上半身を(前方へ)送り出す」ことが可能になる。

 ※この時の「桃の核心、*印」は「絶妙の締まり具合」を確認しておく

3.次に(送り出そう等する側と反対、つまり)、「動く足の内転筋」を
  上手に使って、足を出していく。(動く足の内転筋を引き締める)

 ※内転筋が使えない初心者は、背中が後ろに引けてバランスを崩す

これ、「日本のプロ教師」が教える「模範的な動作」だと思う。
これが理想だと思う人は、徹底的にこれを追求すれば良いと思う。


でも、わたし(山象)は、そんなことしない。
わたしなら、こうする。


1.まず「動かしたい足」の膝を持上げる

2.膝を持ち上げる際、「内転筋」を収縮させれば。
  膝は上がらずに、ボディは動く足に引き寄せられ。
  ボディは前方に動き始める。

3.ボディが動けば、同時に、膝を上げた足は、
  自然に前方に進んでいく。

4.ボディが前方に進むと、支え足の「殿筋」は
  ボディによって強制的に「引き伸ばされる」

5.ここで、支え足の「殿筋」を引き締めてやれば、
  カラダ全体に「ドライブ」が掛かって、
  大きく滑らかな、動きが生まれる。

見ての通り、というか、説明したとおり、
どちらも「殿筋」と「内転筋」を使っているけど
筋肉の使い方がまるっきり逆(正反対)

「足を出す」「カラダを移動させる」という時点で、
考え方が、まるっきり異なっていることが、わかると思います。

【赤】は、背中と膝(ひざ)は、逆方向に回転し、
  「桃の核心、*印」は、引き締めておく必要がある。
【青】は、背中と膝(ひざ)は、同じ方向に回転し
  「桃の核心、*印」は、リラックス状態も大丈夫。

比較してみると、面白いです。
じゃぁ、社交ダンスを習う時、
おカネを払って、どちらを習いたいですか?って話し。

日本の社交ダンスのプロ教師の大半は、
  天地がひっくり返ろうとも「支え足は、送り足」である。
という概念を、「ダンスの絶対的な原点」としているから
【青】の動きを認めようとしないはずです。


例え、世界人類が滅んだとしても、
日本のプロ教師は、こういうことに対して
触れないし、触れようともしない。

-*-*-

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