「社交ダンスを始める前に、やっておいたほうがいいんじゃないか！」というのがこれ。
裸足（はだし）で、パソコンの前で、３０秒あればも、出来ること。

「左右交互に、軽く膝を持ち上げてみる」　英語で言えば「ニーアップ／knee up」
やることは、それだけです。
２本足で歩ける人なら、誰でも出来ると思います。

腕の位置は自由です。　腕を降ろしていても良いですし、自由に動かしてもＯＫ
社交ダンスをやっている人は、普段のホールドの腕の位置でもＯＫです。
腕の使いかた、というより、骨盤より上(上半身)は、好きなようにに動かしてＯＫです。

こんな単純な動き！ 自分を含めた「全員」が同じ動きをするはずだ！
・・そう考えるのは大間違い。
見かけ（外見）上は、同じに見えても、カラダの内部の筋肉の動きが、他の人と同じだとは限りません。
むしろ「全体の何割かは、他の人と全く異なる動きをしている」はずです。

「腕（肘）を持ち上げた姿勢で、膝を持ち上げなさい！」と言われた場合、「多数派」になると思われるのは、こんな感じの動きだろうと思います。

膝（ひざ／knee）を持ち上げるためには、太腿（ふともも）を持ち上げてやればいいんだ！
太腿（ふともも）の裏側、ハムストリングスと呼ばれる場所を持ち上げてやれば、膝は持ち上がります。
膝の裏側と同時に、踵（かかと／heel）を持ち上げるようにすれば、安定して立つことができます。

まさに、誰にでも出来る動き！　これなら、簡単ですよね。

ところが、１０人、２０人と、人が集まってくれば、他人とは違う動きをする「へそ曲がりな人」人が出てきます。　そういう人は、たぶん、こんな感じですね。

膝を持ち上げようとせず、むしろ膝の上から膝を押さえ込んで、土踏まずをカラダの中に引き込もうとした方が、安定した姿勢を保てるはずだ・・・という具合です。

どちらの方法でも、膝を持ち上げることは、できます。
じゃぁ、「膝を持ち上げる」方法は、どちらの方法が良いのでしょうか？
パソコンの前で、膝を持ち上げたときの動作は、どうだったでしょうか？

ここで、前回、言ったことを、思い出してみましょう！
日本の社交ダンス教室（日本のプロの先生が教える社交ダンス）のカリキュラムは、
　「子供からお年寄りまで、みんなで仲良く、同じ基礎で同じダンスを踊りましょう！」
　「初心者にも上級者にも、練習しない人にも練習する人にも、同じことを教えましょう！」
という考え方に基づいて、教える仕組みになっている・・・ということです。

シロウト受けして、誰にでも出来る動きをベースとした社交ダンス教室に、生徒が殺到する。
そして、すべての日本人が「同じ基礎をベースとした社交ダンス」を、みんな平等に、仲良く踊ることが出来る．．．ハズなんですよね、本来ならば。
昭和から平成にかけての日本の社交ダンスは、そういう仕組みの上に成り立ってます。

令和の時代の社交ダンス、ほんとうに、それでよいのでしょうか？
次回は、両者の違いを、もう少し詳しく説明していきます。