みらくるダンス
 .com
*****
ダンスの見どころ
トップページ
(ダンスの見どころ)
金沢の
パーティ情報
(ダンスの見どころ)
北陸3県
競技会の日程
(ダンスの見どころ)
リンク
*****
サークルかがやき
ダンス練習会
*****
みらくるダンス
・ダンスの見どころ

管理人のブログ
2019-2020
みらくるダンス
・ダンスの見どころ

管理人のブログ
2018-2019
管理人へのメール
はこちらから
*****
*****
ページの先頭へ
ページの先頭へ
みらくるダンス
 .com
*****
ダンスの見どころ
トップページ
(ダンスの見どころ)
金沢の
パーティ情報
(ダンスの見どころ)
北陸3県
競技会の日程
(ダンスの見どころ)
リンク
*****
サークルかがやき
ダンス練習会
*****
みらくるダンス
・ダンスの見どころ

管理人のブログ
2019-2020
みらくるダンス
・ダンスの見どころ

管理人のブログ
2018-2019
管理人へのメール
はこちらから
*****
*****
ページの先頭へ
ページの先頭へ
 

【ブログ記事】 管理人が投稿した記事と、読者から寄せられたコメントです。

 投稿430  [脱力]腕の力を抜いて踊る
カテゴリー[ 社交ダンス 超!入門 ]  2020/08/24(月) 05:52:33  投稿者:sanzo

社交ダンス(スタンダード)の先生のお仕事といえば、
 「生徒の姿勢が崩れたら、叱りつけること」
 「姿勢が崩れなくなったら、褒めちぎること」
かな。

生徒は、姿勢を崩さないように、必死にカラダを緊張させて
両方の肘を張った状態で、筋肉をカチンカチンに固めて
ホールドを作ろうとする。
そうすると、先生に褒めて貰える。メダルテスト、昇級!!!

でも、こんな教え方は、根本的に、なにかが間違ってる。
こういう生徒は、コロナ渦がおわったら、真っ先に捨てられる。
たぶん。。。。カラダを固める踊りは、もう古い。


やっぱり、踊る時には脱力。
練習の機会が減っている人は、これを、やってみましょう。



【空手】パンチで脱力してスピードとインパクトを出す方法!

腕に力が入っている(腕が緊張している)と、
パンチの速度が落ちる。
速いパンチを打つ時には、腕の力を抜く。脱力。

この動画の「手段と目的」を逆にすれば、社交ダンスに応用できます。

つまり、腕の力を抜いたホールドを作るのが「目的」。
そのための練習手段が、「腕を敏速に動かす」練習。

そう思って、真似をすれば、役に立つと思います。
(少なくとも、やってみても、弊害は無いと思います)

腕の力を抜いて、腕を敏速に動かすことができれば、
「腕の力を抜いた、脱力ベースのホールド」が出来る。

腕や肩を固めてホールドを作ると、脱力が出来ないので、
「腕を固めて、トコトコ歩くだけ(あるいは足の力で進むだけ)
の、ぎごちない動きになる。

ペットボトルの水を、シャカシャカやるときの「微振動」を
継続させると、「腕に力を入れる」ことが出来なくなる。
腕に力が入らない脱力状態で、腕を前後に動かす。

「常に、微振動を感じる」という練習は効果的だと思います。

-----------

社交ダンスの時には、木の床の継ぎ目 床の凸凹を
足の裏で感じながら踊ると、緊張が解けて脱力できます。
LODに対して、斜めに踊ると、床の凸凹を斜めに進む
ことになるので、足の裏に「適度な微振動」を感じることが
できると思います。

コロナ渦が終わった後は、「脱力」を基本とする社交ダンス
そういうのが、普及して欲しいと思います。

 この投稿への コメントは 0 件 です。
 
←←現在の順位を確認できます


 投稿 430  [脱力]腕の力を抜いて踊る …への コメント(0件)
 投稿 430  [脱力]腕の力を抜いて踊る …へのコメントを投稿する
投稿されたコメントは、すぐには公開されません。管理人が承認手続きを行った後、公開されます。
数日経ってもコメントが公開されないときは、管理人までメールをお願いします
【必須】名前(ニックネーム)
【必須】メールアドレス
【注意】コメント(※一カ所でも「gmail」という文字を入れると「スパム」扱いになります)
 



・システムの不具合など、なんらかの理由でコメントが投稿できないケースもあり得ます。
 (不具合が発生すると、せっかく書いた投稿が,一瞬にして消えてしまうかもしません)
・長い文章を書くときは,事前に文章を作っておいてから、文章を枠の中に貼り付けてください。
・全角文字を10文字以上入れてください。(英数字だけのコメントは登録できません)
・ハイパーリンク(http://...を含む文字列)がある場合は、登録できません。
投稿ボタンを押してから、20秒間お待ち下さい

リンク  ブログのトップページへ
 カテゴリー〔社交ダンス 超!入門〕の投稿一覧へ
 前〔投稿429 2020/08/23〕: 福井の人が石川県で感染!
 次〔投稿431 2020/08/25〕: 情報が「非公開」化されていく


  以前のページに戻る  ↑このページの先頭へ 

 
ブログのメニュー
ブログのトップページ
カテゴリーの一覧
全投稿のタイトル一覧

カテゴリー
超シンプルに考える
プロ教師に伝えたいこと
社交ダンス 超!入門
お知らせ
かがやき練習会
徒然(つれづれ)に
諸行無常
今日の日記
Ballroom Fitness みらい

※カテゴリーの一覧

月別アーカイブ(保存庫)
2020年10月分の投稿
2020年9月分の投稿
2020年8月分の投稿
2020年7月分の投稿
2020年6月分の投稿
2020年5月分の投稿
2020年4月分の投稿
2020年3月分の投稿
2020年2月分の投稿
2020年1月分の投稿
2019年12月分の投稿
2019年11月分の投稿

※全投稿のタイトル一覧

最近の投稿(エントリー)
壁の花・壁のシミ
GoToかがやきキャンペーン!
情報収集は大切だけど・・・
平和堂にクマ乱入!
参加費500円と800円の違い
かがやき練習会、無事終了
今日は、かがやき練習会
あす18日は、かがやき練習会
女子更衣室には入れない!
かがやき 18日開催決定!

コメントのある投稿
(最新の10件を表示)

ブログの検索