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 投稿418  ダンスに 筋トレは必要か?
カテゴリー[ 社交ダンス 超!入門 ]
2020/08/15(土) 19:31:49  投稿者:sanzo

昨日 8月15日(土)
東京都の感染者 今日385人 合計17454人
石川県の感染者 今日 13人 合計 438人
福井県の感染者 今日  0人 合計 154人
富山県の感染者 今日  3人 合計 306人

一昨日の石川県は、13人。うちカラオケ関係者は7人。
 昨日の石川県も、13人。うちカラオケ関係者は7人。
 今日の石川県も、13人。うちカラオケ関係者は7人。
カラオケ関連のクラスター、止まる気配がありません。

これで、7月30日、カラオケスナックにおける
カラオケ大会関連の感染者は、7人増えて65人になりました。

おそらく、1人の感染者が、16人に広め、
その16人から、毎日、じわりじわりと、増えていく。
ダンス関連行事も、気をつけましょう。

福井県は、今日も感染者ゼロ。

・・・・と、ここまでは、ほとんど「昨日のコピペ」だわ。
石川県は、3日連続「13人、うちカラオケ関係7人」だから。
とどまるところ知らず。 手出し無用!

変化があるのは、富山県。
兵庫県に住む20代男性・富山市の50代女性・富山市の80代男性

--------------

今日は、簡単な問題提起。

「社交ダンス」に、筋肉トレーニングは、必要か否か?
特に、膝など、下半身の筋肉トレーニングは、必要か否か?

必要だと思う人は、「必要だ」と主張する先生に習えばいい。
不要だと思う人は、「不要だ」と主張する先生に習えばいい。

わたしは、「苦しい筋トレなんか、したくない!」と考えるから、
「筋トレは必要だ」と主張する先生に、習おうとは思わない。

じゃぁ、なぜ、わたしが「筋トレは不要」だと考えるのか?
ラテンは、興味ないので、どうでもいいとして、スタンダード。

「筋トレは不要」と考える、理由は2つあります。

一つ目

単純に、大きく踊るためには、大きく足を広げてばいい。
大きく足を開くには、極限まで下半身の力を抜いて、
「カラダが倒れないように、細心のバランス感覚を保ちながら」
静かに足を、遠くに伸ばしていったほうが、距離は伸びる。

おそらく、支え足の下半身のパワーで、ボディを押し出して
進むよりも、大きく進むことができると考えるから・・・です。

二つ目

すばやい、キレのある回転動作においては、
自分で動くよりも、相手の女性に動かして貰った方が、
キレのある回転動作が出来、回転のスピードが増し、
しかも回転量を稼げると考えているからですね。

日本には「柔よく剛を制する」という言葉があります。
力のない女性が、体重の重い男性を、軽々と動かすことも
可能なはず。
回転動作が絡んでくると、自分で動くときのボディの速度
よりも、相手に動かして貰う時のボディの速度の方が
圧倒的に速いはず(少なくとも、体感的に速く感じる)


以上、2点により、社交ダンス(スタンダード)には、
筋トレは不要・・・だと思います。

あえていうなら
「社交ダンスには、筋トレなんて要らないから、
  苦しいことが嫌いな人は、カラダの力を抜いて、
    のんびりと、社交ダンスを楽しみましょう!」
とか、そんな考え方ですね。

カラダの力を抜いて、女性に動かして貰うダンスは
まさに「極楽浄土」にいるような気分。
少しでも、膝に力が入ると、女性に動かして
貰えなくなるから、自分で動かなければならない。

最近は、そんな感じで練習しているので、
筋トレとか、そういうのとは、無縁の生活を送ってます。


ダンスにおける、こういうことの考え方は、先生次第なので、
これからダンスを始めようと考えている人は、
一にも二にも、「先生選び」が大切だと思います。

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